Aula de corrida coletiva na esteira com música. É a atividade aeróbica ideal para quem deseja manter a forma, ganhar condicionamento físico ou perder peso.
Benefícios: Trabalha tanto a musculatura dos membros inferiores quanto superiores; aprimora o condicionamento físico e a resistência. Atividade cardiovascular de alto gasto calórico.
Duração: 45 minutos
Quadro
de horÁrios  |
 |
||
| © 2009 VIKTOR GYM | by GBR Creations |