horarioSPINNING | RUNNING | LOCAL e yoga | KINESIS + POWERPLATE | JUMP E STREET DANCE


Spinning CLASS

Horários Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo
7:15 Volpi Marcio Volpi Marcio Volpi    
8:15 Elen Marcio Elen Marcio Elen    
9:15 Elen   Elen   Elen    
10:15 Elen   Elen   Elen    
10:30           Escala Marcio
15:00 Claudio   Claudio   Claudio    
18:00              
18:15 Claudio Walacy Claudio Walacy Claudio    
19:15 Ana Paula Walacy Ana Paula Walacy Ana Paula    
20:15 Ana Paula   Ana Paula   Ana Paula    

Running CLASS

Horários Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
6:15   R.Volpi   R.Volpi  
7:15          
8:15 Ana Paula Deborah Ana Paula Deborah Ana Paula
14:15          
15:15          
16:15          
17:15          
18:15   Ana Paula   Ana Paula  
19:00 Marcio   Marcio   Marcio
20:00   Ana Paula   Ana Paula  

SALA 1

Atividades na Sala 1
Horários Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
7:00 Local   Local   Local
8:00 Local Yoga Local Yoga Local
9:00 Flex Ball jump Flex Ball jump Flex Ball
10:00   Yoga   Yoga  
14:00 Local   Local    
15:00          
19:00   jump   jump  
20:00   Along   Along  
20:30 Street Dance   Street Dance    

Kinesis + POWERPLATE

Horários Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
7:30 Kinesis Kinesis Kinesis Kinesis Kinesis
14:30   Kinesis   Kinesis  
16:15 Kinesis Kinesis Kinesis Kinesis Kinesis

GLUTEO + ABD

Horários Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
8:30   Glut e Abdm   Glut e Abdm  
20:30 Glut e Abdm   Glut e Abdm   Glut e Abdm

 

SLOGAN
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