Nutrição X Sedentarismo

A prevenção, ou pelo menos o adiamento, de várias doenças degenerativas está intimamente associada ao bem estar físico e é atingida em parte através de exercícios e coontrole do peso corpóreo. As oportunidades de uma sociedade afluente levam a escolher uma grande variedade de alimentos com uma ingestão super abundante de energia, e esforços para reduzir o peso corpóreo, amplamente perseguidos com vários graus de entusiasmo e diligência, raramente tem sucesso.

Apesar da importância do exercício ser amplamente reconhecida como o maior objetivo em um estilo de vida preenchido, as estatísticas correntes não igualam necessariamente a concordância com a prática real deste objetivo. Portanto, as comtribuições da nutrição apropriada para o desempenho atlético e bem estar geral irão continuar a atingir reconhecimento.   

texto: Dra. Helen Galves - Nutricionista